Wenn eine Entscheidung ansteht, sich etwas festgefahren hat oder es in Beruf, Partnerschaft oder Familie nicht weitergeht: Gemeinsam schauen wir auf Ihre Situation und finden einen Weg, der zu Ihnen passt.
Kostenloses KennenlerngesprächEs gibt Situationen im Leben, in denen wir merken, dass wir trotz großer Bemühungen nicht weiterkommen. Wir drehen uns in Gesprächen immer wieder im Kreis, erleben dieselben Konflikte erneut oder fühlen uns in bestimmten Rollen und Beziehungen gefangen. Entscheidungen fallen schwer, Belastungen nehmen zu und manchmal entsteht das Gefühl, die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick verloren zu haben.
Solche Herausforderungen entstehen selten unabhängig von unserem Umfeld. Wir sind eingebunden in Beziehungen, Familien, Arbeitskontexte und soziale Strukturen, die uns prägen und unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Um Veränderungen möglich zu machen, reicht es deshalb oft nicht aus, nur das einzelne Problem zu betrachten.
Die systemische Beratung ist aus dem systemischen Denken hervorgegangen, einer Sichtweise, die den Menschen stets im Zusammenhang mit seinem Umfeld betrachtet. Sie geht davon aus, dass Menschen keine isolierten Einzelteile sind, sondern in ständiger Wechselwirkung mit den Beziehungen, Rollen und Mustern stehen, in denen sie leben und arbeiten.
Der systemische Blick fragt deshalb nicht nur danach, was schwierig ist, sondern auch danach, wie eine Situation entstanden ist, was sie aufrechterhält und welche neuen Möglichkeiten sich daraus ergeben können. Durch das Erkennen von Zusammenhängen, Mustern und eigenen Ressourcen können neue Wege entstehen, um Herausforderungen zu bewältigen und nachhaltige Veränderungen zu gestalten.
Wenn man sich in Problemen verliert, entsteht oft das Gefühl, erst alles verstehen und die gesamte Vergangenheit aufarbeiten zu müssen, bevor sich etwas verändern kann. Die lösungsorientierte Kurzzeitberatung setzt einen anderen Schwerpunkt. Nicht die ausführliche Analyse des Problems steht im Mittelpunkt, sondern die Frage, was Sie stattdessen erreichen möchten und welche Fähigkeiten, Stärken und Ressourcen bereits vorhanden sind, an die sich anknüpfen lässt.
Dabei richtet sich der Blick auch auf Momente, in denen etwas bereits besser funktioniert hat. Diese Ausnahmen zeigen, was möglich ist, und geben wichtige Hinweise darauf, welche Wege zu einer Veränderung führen können.
Aus diesem Grund braucht es häufig nur wenige Sitzungen. Die eigentliche Veränderung entsteht nicht allein im Gespräch, sondern vor allem zwischen den Terminen in Ihrem Alltag. Ein Gespräch eröffnet neue Perspektiven und setzt einen Impuls. Was daraus entsteht, können Sie ausprobieren, beobachten und weiterentwickeln. So bleibt Veränderung in Ihrer Hand und wächst aus Ihrem eigenen Erleben heraus.
Meine Arbeit basiert auf einer wertschätzenden und offenen Haltung. Im Mittelpunkt steht nicht der schnelle Ratschlag, sondern der gemeinsame Blick auf Ihre Situation. Durch gezielte Fragen entstehen neue Perspektiven, Zusammenhänge werden sichtbar und es können Wege entdeckt werden, die zuvor nicht im Fokus standen.
In der systemischen Beratung gelten Sie als Expertin oder Experte für Ihr eigenes Leben. Sie bringen bereits Erfahrungen, Fähigkeiten und Ressourcen mit, die für Veränderung wichtig sind. Ich begleite Sie dabei, diese sichtbar zu machen, neue Möglichkeiten zu entwickeln und Ihren eigenen Weg zu finden. Dabei bewerte ich nicht und stelle keine Diagnosen.
Je nach Anliegen nutze ich unterschiedliche systemische Methoden, darunter zirkuläre Fragen, die Arbeit mit dem inneren Team, Genogrammarbeit, Aufstellungen, Skulpturarbeit und die Lebensflusslinie. Gemeinsam entwickeln wir Ziele, die zu Ihrer persönlichen Situation passen, und erarbeiten konkrete Handlungsmöglichkeiten, die sich in Ihrem Alltag umsetzen lassen.
Ob es um persönliche Entwicklung, Beziehungen oder berufliche Fragen geht: Die systemische Herangehensweise bleibt dieselbe. Der Blick richtet sich auf den jeweiligen Lebensbereich und die Zusammenhänge, die darin wirken. Termine finden online, im Raum Darmstadt und Frankfurt oder auf Wunsch auch im Gehen statt. Ein fester Beratungsort ist gegen Aufpreis möglich.
Die Einzelberatung bildet den Kern meiner Arbeit. Sie richtet sich an Menschen, die sich mit einer persönlichen Frage auseinandersetzen möchten, vor einer Entscheidung stehen oder sich in einer Phase der Veränderung befinden. Themen können beispielsweise Selbstwert, Orientierung, Überforderung oder eine persönliche Standortbestimmung sein.
Gemeinsam betrachten wir Ihre Situation, machen Zusammenhänge sichtbar und entwickeln neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.
Mit meiner Zusatzqualifikation als Jobcoach begleite ich Sie bei beruflichen Fragen und Veränderungsprozessen. Dazu gehören unter anderem der Berufseinstieg, berufliche Neuorientierung, Konflikte im Arbeitsumfeld oder die Frage, wie berufliche Ziele und persönliche Bedürfnisse miteinander vereinbar werden können.
Dabei wird nicht nur die berufliche Situation betrachtet, sondern auch das Umfeld, die eigenen Werte und die Faktoren, die eine Entscheidung beeinflussen.
Wenn Konflikte entstehen, liegt die Ursache selten bei einer einzelnen Person. In der Beratung von Paaren und Familien betrachten wir gemeinsam Beziehungsmuster, Kommunikation und Veränderungen im gemeinsamen Alltag.
Der Fokus liegt darauf, neue Perspektiven aufeinander zu gewinnen und Wege zu entwickeln, wie ein konstruktiver Umgang miteinander möglich werden kann.
Für Teams, Gruppen und Einrichtungen biete ich moderierte Formate an, in denen gemeinsame Themen reflektiert, Perspektiven erweitert und neue Impulse entwickelt werden können.
Inhalt, Umfang und Gestaltung werden individuell auf den jeweiligen Anlass abgestimmt.
Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich. Die weiteren Konditionen besprechen wir darin.
Die Begriffe Beratung, Coaching, psychologische Beratung und Psychotherapie werden häufig verwechselt. Tatsächlich verfolgen sie unterschiedliche Ziele. Welche Unterstützung die passende ist, hängt von Ihrem Anliegen ab.
Systemische Beratung unterstützt Menschen dabei, belastende Lebenssituationen zu bewältigen und nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Sie richtet sich an Menschen, die ihre Situation nicht länger hinnehmen, sondern aktiv verändern möchten.
Gemeinsam analysieren wir die Zusammenhänge Ihrer Situation, erkennen hinderliche Muster und entwickeln konkrete Strategien, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen. Ziel ist nicht nur mehr Klarheit, sondern spürbare Veränderung und mehr Handlungssicherheit im Alltag.
Psychotherapie dient der Behandlung psychischer Erkrankungen, beispielsweise Depressionen, Angststörungen oder Traumafolgestörungen. Diese Behandlung wird von approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten durchgeführt.
Ich biete keine Psychotherapie an. Sollte sich im Gespräch zeigen, dass Ihr Anliegen eine psychotherapeutische Behandlung erfordert, spreche ich dies offen an und empfehle Ihnen eine geeignete Anlaufstelle.
Nicht sicher, was das Richtige ist? Schreiben Sie mir. Im kostenlosen Erstgespräch finden wir es gemeinsam heraus.
Ein kostenloses Gespräch am Telefon oder per Video, ca. 15 Minuten. Wir klären Ihr Anliegen und ob es zwischen uns passt.
Wir legen fest, worum es gehen soll und welches Format dafür sinnvoll ist.
In Ihrem Tempo. Was ein Gespräch anstößt, wirkt in der Zeit bis zum nächsten Termin in Ihrem Alltag weiter.
Eine Sitzung dauert 45 Minuten und findet online oder vor Ort im Raum Darmstadt und Frankfurt statt. Auf Wunsch kann gegen Aufpreis auch ein fester Beratungsort vereinbart werden.
Die Termine werden individuell abgestimmt und richten sich nach Ihren Anliegen und Ihrem Bedarf. Alles, was Sie im Rahmen der Beratung teilen, wird vertraulich behandelt.
In der Regel liegen zwischen den Sitzungen zwei bis drei Wochen, denn ein Teil der Wirkung entfaltet sich im Alltag dazwischen. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt von Ihrem Anliegen ab und ergibt sich im Verlauf. Der Ansatz ist auf spürbare Veränderung in überschaubarer Zeit ausgerichtet.
Im beruflichen Bereich, etwa bei Coaching oder Supervision, vereinbaren wir Termine individuell nach Thema und Anliegen. Teamsupervisionen finden meist einmal im Monat oder alle zwei Monate statt, je nach Teamgröße und Ihren Zielen. Termine und Inhalte für Workshops, Seminare und Formate im Unternehmen stimmen wir persönlich ab.
Eine Sitzung im Einzelsetting dauert 45 Minuten und kostet 75 Euro. Dieser Preis gilt für persönliche und berufliche Anliegen gleichermaßen. Ein kostenloses Erstgespräch von ca. 15 Minuten sowie ein reduzierter Satz für Studierende sind auf Anfrage möglich.
Bei Beratungen mit mehreren Personen, wie Paaren, Familien, Teams oder Gruppen, richtet sich das Honorar nach der Anzahl der Teilnehmenden, dem zeitlichen Umfang und dem individuellen Anliegen. Gerne erstelle ich Ihnen dazu ein passendes Angebot.
Ich freue mich, Sie auf Ihrem privaten und beruflichen Weg zu begleiten.
Ich begleite Menschen mit einem systemischen Blick auf ihre persönliche und berufliche Situation. Dabei betrachte ich nicht nur einzelne Herausforderungen, sondern auch die Zusammenhänge, in denen Menschen leben und arbeiten.
Mein fachlicher Hintergrund verbindet Wirtschaftspsychologie mit systemischer Beratung und lösungsorientierter Kurzzeitberatung. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem neue Perspektiven entstehen und eigene Lösungen wachsen können.
Wenn Sie möchten, schildern Sie mir kurz Ihr Anliegen, ob Sie allein oder mit mehreren Personen anfragen und welches Format für Sie passend ist. Hinterlassen Sie gerne Ihre Telefonnummer und einen Zeitraum, in dem ich Sie erreichen kann.